
Miód - naturalny środek na przeziębienie i grypę
Babcia zawsze powtarzała, że nie ma lepszego lekarstwa na przeziębienie niż ciepła herbata z miodem i cytryną. I wiecie co? Miała rację! Miód od wieków znany jest ze swoich właściwości leczniczych i rzeczywiście może być skutecznym środkiem w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy . Zamiast sięgać po syntetyczne leki, warto wypróbować ten naturalny sposób walki z infekcjami.
Właściwości miodu
Miód to naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły z nektaru kwiatów. Zawiera on wiele cennych składników odżywczych, takich jak:
Enzymy: np. oksydaza glukozowa, która utlenia glukozę do kwasu glukonowego i wytwarza nadtlenek wodoru o działaniu przeciwdrobnoustrojowym . Co ciekawe, miód zawiera nadtlenek wodoru, naturalny środek antyseptyczny, który przyczynia się do jego właściwości antybakteryjnych.
Flawonoidy: związki o działaniu antyoksydacyjnym, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników .
Witaminy i minerały: witaminy z grupy B, witamina C, potas, magnez, wapń .
Wartościowe miody stosunkowo szybko zmieniają konsystencję z płynnej na stałą . Oznacza to, że krystalizacja miodu jest naturalnym procesem i świadczy o jego wysokiej jakości. Dodatkowo, miód Manuka charakteryzuje się wysokim stężeniem methylglyoxalu, który nadaje mu silne właściwości bakteriobójcze i antyseptyczne .
Miód na przeziębienie i grypę
Miód działa wielokierunkowo w walce z przeziębieniem i grypą:
Łagodzi kaszel: miód powleka błonę śluzową gardła, łagodząc podrażnienia i zmniejszając kaszel .
Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo: nadtlenek wodoru zawarty w miodzie hamuje rozwój bakterii i wirusów .
Wzmacnia odporność: witaminy i minerały zawarte w miodzie wspomagają układ immunologiczny .
Obniża gorączkę: miód działa napotnie, co pomaga w obniżeniu temperatury ciała .
Łagodzi ból gardła: miód ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące, co przynosi ulgę w bólu gardła .
Jak stosować miód na przeziębienie?
Miód można spożywać na wiele sposobów:
Samodzielnie: 1-2 łyżeczki miodu kilka razy dziennie.
Z ciepłym mlekiem lub herbatą: dodaj łyżeczkę miodu do ciepłego mleka lub herbaty z cytryną.
Z imbirem i cytryną: zetrzyj kawałek imbiru, dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu .
W inhalacjach: dodaj łyżkę miodu do miski z gorącą wodą i wdychaj parę.
Do domowych przetworów: Dodanie miodu do domowych przetworów, takich jak dżemy czy konfitury, nie tylko wzbogaci ich smak, ale również przedłuży ich trwałość
Kommentare